Sommartips: Massage

Hej hörrni, det är ju typ sommar! Försommar kallas det visst, men från första juni så tycker jag nog allt att vi får kalla det för sommar, vi kan ju inte direkt låta vädret bestämma här i sverige!

Och sommar betyder sommarerbjudanden och jag vill tipsa om det här fantastiska erbjudandet!

 

Rehabilistiken logo Rehabilistiken Somamrkortet

 

Kortet är alltså inte personligt så passa på att köpa ett kort och bjud släkt och vänner på proffessionell idrottsmassage! Eller unna din kropp några halvtimmars avslappning i sommar! Jag rekommenderar Rehabilistiken varmt efter 2 år som regelbunden kund och min kropp tackar mig ofta!

Rehabilistiken har mottagningar i Göteborg och i Stockholm, läs mer på hemsidan.

 

Det här inlägget är INTE sponsrat utan jag vill bara tipsa om ett riktigt bra erbjudande!

Testtur med landsvägscykeln

Ny body, ny kassett, nya pedaler, nya skor, nya inställningar – jag kände att det var lämpligt med en provtur innan morgondagens landsvägsträning! Och ja, cykeln funkade prima förutom att jag har en för kort kedja så jag får inte växla upp på största kuggen bak… Och att mina ben var typ ultratrötta då! Kändes som att jag knappt kunde trampa runt i uppförsbackarna! Vilket så klart inte blev bättre av att jag nu är van vid crossen som har mycket lättare utväxling och att kroppen skrek av hunger redan när jag kom ut genom dörren.

Men jag fick provcyklat och det funkade bra under omständigheterna. Så nu ska jag bara ta mod till mig och våga möta upp grabbarna för varvbaneträning imorgon! Jag lär ju bli avhängd innan vi kommit från uppsamlingsplatsen…

Var förresten på massage på rehabilistiken på lunchen idag och det var så välbehövt efter helgen! Benen fick ta plågan idag, AJ!

Glada cykelben efter en halvtimmes smärta på massagebänken! Men det är så värt det! #rehabilistiken

Ett foto publicerat av Carolin Arvidson (@carrolite)

Ett givande möte

Idag träffande jag en riktigt duktig triatlet som gav mig värdefulla tips och råd inför klassikern.

Vi gick igenom lite teknik i stakmaskinen, jag måste lyfta blicken, böja mindre i knäna och mer i höften samt jobba mer med magen.
Fick även lite styrkeövningar beskrivna och vi gick igenom lite materiella grejer. Tips på ställe att fixa till skidorna och på en duktig snubbe som gör Bikefit! Känns riktigt bra när tipsen kommer från någon som man vet att han vet vad han pratar om!
Så nu ska jag bara träna vidare, med en ny kontakt i listan om hjälp behövs!
Jag fick svar på många frågor och känner mig än mer peppad men samtidigt nervös! Tur att det fortfarande är ganska länge till Vasan! 😉