Mysfredag

Idag har vi haft en riktigt härlig bonus-ledig dag! Sovmorgon, några timmar på stan med lunch och lite shopping och sen en mysig lågpuls-cykeltur med lite teknikträning.

Kände lite på bromsar, bromstekniker och bromsreaktioner. Rullade lite spänger och drog  till med några försök på lunchbacken. En liten vinst där när jag kom en meter längre än jag gjort förut! Det är inte långt kvar nu!

FullSizeRender_2
Vi tränade lite branta nedförsbackar med skarpa svängar och Jonas visade mig en lämplig stig att träna på!

FullSizeRender_3

FullSizeRender_4
Fullt koncentrerad på att inte köra in i trädet rakt fram efter dropet…
FullSizeRender
… utan helst stanna direkt efter för att slippa den skarpa svängen till en brant nedförsbacke.
FullSizeRender
Jag glömmer ganska ofta bort hur fint vi har det bara runt knuten.
FullSizeRender_1
Tränade på att cykla på bakhjulet. Ett tramptag går bra. Två gånger klarade jag två tramptag. Det går framåt! När jag vaknade i morse klarade jag inte ett enda! (Och ja, jag spänner mig ända ut i tårna!)
IMG_8789
Tog mig slutligen an utmaningen att cykla upp för trappan till entrén. Det gick suveränt! Var inte alls så svårt som jag inbillat mig!

Styrka på gymmet och solskensmtb

Styrketränade i morse innan jobbet. Kändes riktigt bra, det var ett tag sen nu!

Lite rygg, lite ben, lite axlar. Körde övningar som jag tycker om så att det skulle känns roligt och jag ska läääängta dit igen! Det funkar ganska bra, just nu känner jag mig ganska peppad i alla fall!
Upptäckte efter lunch att det var strålande sol från nästan klar blå himmel så gjorde klart det jag behövde och gick hem kl 15 och hann således med en tur MTB innan det blev mörkt!
Riktigt härligt i det underbara vädret!
Det var fler som njöt av det fantastiska vädret!
Körde lite gamla stigar och provade någon ny. Klarade stigar jag aldrig vågat testa förut och fegade ur på andra som jag klarat plättlätt i höstas… Har blivit starkare i klättringen men fegare i utförsåkningen.

Bestämde mig för att testa den där lunchbacken (Den där backen som sambon ska bjuda på middag när jag klarar).

Men det gick ungefär lika dåligt som vanligt. Kan ju i och för sig ha att göra med det där styrkepasset i morse…

 

I’ll try again!

Dåligt är bra

Ibland i alla fall.
MTB-träningen idag blev inställd så jag körde ett pass i Hisingsparken med Jonas. Lamptest var planen men innan det blev mörkt hann vi ju köra en del. Lunchbacken till exempel. Det gick lika dåligt som vanligt men det kanske jag ska vara nöjd med med tanke på hur blött och halt det var idag!
Och så körde vi ner för den där läskiga backen som jag klarade första gången jag försökte men sen aldrig vågat mig ner för igen. Och vet ni?! Jag bara rullade ner trots att det var halt! Och det kändes inte ens svårt! Det är väl ett tecken på utveckling om något!
Resten av passet kändes mest segt och krångligt. Inget vidare flyt alls tyckte jag. Men så kom jag hem och såg på strava att jag gjort två stycken PR!
Så över lag kändes passet ganska dåligt, men vid närmare eftertanke så var det stundvis riktigt bra!
Och mörkerkörningen gick bra. Lampan jag hade idag var lite för koncentrerad på en fläck i mitten vilket jag upplevde som lite irriterande.

MTB Premiär

Har premiärcyklat nya MTB:n idag! Jonas lurade först ut mig på en ganska svår stig. Eller ja, inte så svår egentligen men branta stenar vi skulle upp för och det var inte så enkelt… Fegade lite och då gick det ju inte så la mig på sidan, rullade över på rygg och lyfte hela cykeln över mig till andra sidan… Så kan det gå när man sitter fast med fötterna 😉 men det var också den enda vurpan! Förmodligen för att jag sen fegade en stund och gick upp för stenarna 😉
Men sen kändes det bättre och det rullade på bättre. Sen bytte vi berg och Jonas gav mig en utmaning. När jag klarar cykla heela vägen upp utan att stanna och sätta ner foten så ska han bjuda på middag. Först var dealen lunch men sen insåg han att det var svårare än han trodde så det uppgraderades till middag. Så nu ska här tränas! 😉 Imponerade lite på honom (och mig själv!) när jag klarade ett av de svåraste partierna i backen på första försöket! 😀 Så det var riktigt kul och jag ser fram emot nästa tur! Vågade släppa på och cykla lite extra snabbt på slutet också, kanske lite för fort för mitt eget bästa, men det gick bra 🙂 har ju en grymt bra lärare! 😀
Älskar cykeln men inte färgen 😉