5 mil innan frukost

När himlen öppnade sig och regnet började ösa ner efter lunch idag så var jag extra nöjd med att jag gick upp 04:40 i morse för att cykla 5 mil innan jobbet!

Det var ingen skön cykeltur dock. Den var riktigt skit faktiskt. Först var benen trötta. När de började vakna så började benhinnorna på höger benet göra ont. Försökte komma på vad som var fel och provade en massa grejer, att lossa på skospännena, lätta på växlarna och öka kadensen, att vila benen i nedförslut, att stretcha vad och baksida lår. Det enda som möjligtvis hjälpte var väl vilan. Men så stannade jag och vinklade om klossen lite grann och det gjorde enorm skillnad! Visst, det blev ju en vila som säkert gjorde sitt men efter det gjorde det aldrig lika ont som i början så jag kunde fullfölja min tänkta tur via Lindome och Lindås och längs Säröleden till Göteborg.

När jag äntligen vände norrut så fick jag troligen vinden med mig. Jag trodde inte att det blåste så mycket men från att ha snittat runt 20 och tyckt att det kändes värdelöst tungtrampat så snittade jag runt 28 och kunde trycka på ibland och livet kändes lite roligare!

Och äntligen fick jag mig en tur på min pärla!

Lilla Svarta Racern – 2.0

Ja, det är så den heter här, min söta lilla cykel, lilla svarta racern.

Och ikväll fick den en uppgradering igen. Så förändringar för säsongen är nu:

  • Ny kassett
  • Ny body
  • Ny kedja
  • Kapat styrrör

Snart får den även nytt styre och då också ny styrlinda och några veckor innan vättern ska vi byta till Jonas racerhjul som är lite snabbare och lite finare – och framför allt i lite bättre skick. Mina fälgar behöver bytas ut eftersom vi köpt dem begagnade och inte vet riktigt hur mycket de har rullat och framför allt bromsats med så vi vet inte hur tjockt godset är och jag vill inte riskera att hjulen brakar ihop på vättern, både för min egen och mina klungkompisars skull!

FullSizeRender (12)
Före kapning

 

FullSizeRender (13)
Efter kapning

 

FullSizeRender (18)
I bakgrunden syns Jonas racer med hjulen som ska få hjälpa mig runt vättern!

 

IMG_8134
Det kom en massa roliga saker på posten idag, komponenter både till racern och mountainbiken!

 

FullSizeRender (17) FullSizeRender (16) FullSizeRender (15) FullSizeRender (14)

 

Testtur med landsvägscykeln

Ny body, ny kassett, nya pedaler, nya skor, nya inställningar – jag kände att det var lämpligt med en provtur innan morgondagens landsvägsträning! Och ja, cykeln funkade prima förutom att jag har en för kort kedja så jag får inte växla upp på största kuggen bak… Och att mina ben var typ ultratrötta då! Kändes som att jag knappt kunde trampa runt i uppförsbackarna! Vilket så klart inte blev bättre av att jag nu är van vid crossen som har mycket lättare utväxling och att kroppen skrek av hunger redan när jag kom ut genom dörren.

Men jag fick provcyklat och det funkade bra under omständigheterna. Så nu ska jag bara ta mod till mig och våga möta upp grabbarna för varvbaneträning imorgon! Jag lär ju bli avhängd innan vi kommit från uppsamlingsplatsen…

Var förresten på massage på rehabilistiken på lunchen idag och det var så välbehövt efter helgen! Benen fick ta plågan idag, AJ!

Glada cykelben efter en halvtimmes smärta på massagebänken! Men det är så värt det! #rehabilistiken

Ett foto publicerat av Carolin Arvidson (@carrolite)