Förra och kommande träningsveckan

Förra veckans träning blev inte alls som tänkt! Min plan var att åka en hel massa skidor, ett pass torsdag kväll, två på fredag och två på lördag. Det blev ju inte alls så. Ett pass i torsdags, utan fäste, en mysig tur med familjen i fredags och i lördags ännu en tur med familjen.


Alltså bara knappt tre pass och bara ganska korta på helt platt spår. En stor besvikelse samtidigt som båda passen med familjen var himla mysiga!

Den här veckan hoppas jag ska bli bättre sett till träning. Planen är att springa en runda med vagnen idag, ikväll är det styrelsemöte med cykelklubben så då finns det ingen tid att träna. 

Tisdag: 1 min Intervaller. 3 set med 5 x1 min.

Onsdag: Cykelpendling och styrka.

Torsdag: Aktiv vila med cykelpendling.

Fredag: Cykelpendling och ev over-under intervaller om benen känns okej.

Lördag/Söndag: Ett långpass på trainern och förhoppningsvis ett pass ute!

(Visited 6 times)

Lämna en kommentar