Veckans träningsplan

Förra veckan missade jag ju både löpningen, styrkan och långpasset. Men jag fick till ett pass ute i helt fantastiskt väder och det känns riktigt bra för det behövdes! 

Denna veckan vill jag få till ett styrkepass och ett FTP-test. Helst hade jag velat få till lite extra utecykling men väderprognosen ser bedrövlig ut! I träningsschemat är det en lugnare vecka och trots att jag är otroligt peppad att köra hårda pass så inser jag att jag behöver hålla igen inför nästa vecka då vi trappar upp med ett extra trainerpass i veckan och över 5h/v i sadeln! Det blir en utmaning att hinna med!

Men först ska jag få ordning på den här veckans träning. Det jag vet är i alla fall att det blir jobbpendling onsdag och torsdag och styrka en av dem. Och troligen vila eller något lugnare idag och FTP-test imorgon.

(Visited 5 times)

Lämna en kommentar