MTB intervaller och QOM:er

Det var länge nu sen jag fick till ett riktigt bra träningspass med intervaller. Men idag var det bara en tjej på ungdomsträningarna så jag skickade iväg henne med grabbarna och körde själv tillsammans med vår näst snabbaste grupp.

Först körde vi dock lite på lastpallar hela gänget. Bra träning men det blev lite trångt med så många barn.

Sen gav vi oss ut i skogen. Först körde vi lite stafett-intervaller, riktigt bra och peppande träning! Jag vågade trycka på mer över rötterna på platten (som inte är så platt för det är fullt med bröte) än jag någonsin gjort tidigare tror jag!

Sen körde vi lite stig. Det gick väl för det mesta bra. Körde några partier som jag i princip bara kört när det varit riktigt lerigt förut och det var grymt kul att köra dem på härligt torrt underlag!

IMG_9106.JPG
Vi avslutade med att klättra upp för brudarebacken och mina ben skrek av lycka, eller var det mjölksyra? Nä, det måste vart lycka!

Det var riktigt kul att få upp farten lite på passet! Har blivit många härliga längre turer på lägre ansträngning så det var på tiden med några pulshöjare!

Och jag kan ju inte vara annat än nöjd med det här!

IMG_9109.PNG

(Visited 6 times)

Lämna en kommentar