Vilohelg med resultat

Skulle ta en helg på landet, bebisen och jag. Men det blev några bonusdagar då dottern blev sjuk och jag inte ville åka tåg med sjukt barn! Så vi har fått flera dagar lugn och ro och tyvärr inte så mycket träning. En promenad om dagen (ibland två) och några minuter snabb funktionell styrka innan duschen här om dagen. Men ibland behöver man ju det också! Och jag bockade av -1,8kg till på vågen efter de senaste tre veckorna som trots knapp träning (men iofs cykelpendling) tydligen gav resultat ändå!

Så mitt FTP hamnar plötsligt på 1,53/kg och jag är nöjd med den här månaden också!

Nu sitter vi på tåget hem, bebisen sover och jag taggar för att köra en timme på trainern ikväll!

(Visited 7 times)

Lämna en kommentar