Vårsulor och styrketräning

Jag flög till jobbet idag! Eller alltså det var så det kändes med vårsulor och nysmord kedja på pendlarhojen! Tackar maken för fixet men fick allt trampa lite också för att komma fram!


På lunchen var det styrketräning! Skivstång, kettlebell och box var dagens utrustning och kroppen blev bra mör!

På vägen hem susade jag om möjligt ännu snabbare än på morgonen! 40min är definitivt rekordtid och jag plockade några stravaplaceringar på vägen! 

Igår kväll fixade Jonas även med min 27,5″ bikepark-hoj och stigifierade den lite! Den är nu mer en 29″ med Pikegaffel och jag längtar ihjäl mig efter att få prova på riktigt! Men en sväng bakom huset med foppatofflor blev det redan igår kväll!


Himla bra det där med att det fick plats ett 29″ hjul i min 27,5″ hoj! Får låna delarna av Jonas tills vidare men ska köpa egna när vi hittar bra erbjudanden!

Måndag med mycket frisk luft!

Det blev dubbelpass denna måndagen också! 

Började med en stigtur med Alva i ryggan (vad kallas de egentligen de där ryggsäck/bärare/sele/stol-grejerna?). En och en halv timme blev det med både uppförs, nedförs och fantastisk utsikt! Alva somnade och tyvärr är det inte så bra huvudstöd så hon hamnar snett och huvudet trillar ut. Men för övrigt funkar den riktigt bra att promenera med! Och Alva älskar det verkligen!


Senare på eftermiddagen fick vi till 5km löpning också tillsammans med Alvas faster! Idag sprang vi nästan hela tiden utom i uppförsbackarna för de är för branta för att orka springa med vagnen!


Men det var nog tur att vi höll igång så jag fick gjort av med alla chokladbollar som jag stoppade i mig under förmiddagen!

Har även hunnit med ett styrelsemöte och en stunds jobb ikväll så är riktigt nöjd med dagen! 

Uppochner träningsvecka

I en stressig vecka är det tyvärr bloggen som fått lida. Men lite träning har det hunnits med! I måndags blev det ju både backintervaller och löpning, ett riktigt benmördarpass på lunchstyrkan i onsdags och tre turer cykelpendling. Turen hem i torsdags fick ställas in på grund av punka…

I fredags blev det vila igen på grund av trötthet. Det hade helt enkelt blivit lite för långa dagar, det blir ju så när man vaknar utvilad kl 04.00! 

Och i helgen två turer stig! Igår i Paradiset och idag i Knipeflågsbergen.

Det betyder dock att det inte blivit ett enda pass på trainern denna veckan, men det är ju liksom helt okej när det blivit bra träning ändå!

3h mtb-lycka

Fick liksom inte nog av att cykla igår kväll men tyvärr blev det ju mörkt. Så idag gav jag mig ut på en tur så fort jag vaknade och hann med 3h innan det var dags att låta maken komma ut på en tur!


Planen var att börja i Knipeflågsbergen och köra Blackberry-Blueberry-Blackberry-Lingonberry och sen Snirkesnorken mm hem. Kom dock fel så det blev lite omvänt men fick med alla bär-stigarna och avslutade med en bit på Bohusleden och några av våga hemmastigar. Var dessutom snabbaste tjej att gå ned för Björndammsbranten! Det är alltid något! (3:57 tog det, Jonas har KOM på 0:34)


En himla mysig tur blev det och jag kände att jag körde betydligt bättre idag än igår även om jag fortfarande går en hel del. Måste ut och köra mer stig och våga utmana mig mer! Är långt ifrån var jag var för ett och ett halvt år sen!

Lördagkväll i Paradiset

Hur spenderar man bäst en lördagkväll i mars? På cykel i paradiset så klart!

Vi blev fem cyklister som kämpade oss upp för branterna i Paradiset i Partille. Det är ett område med många höjdmeter, mycket stök och bök och spänger och surhål och klättring och stock och sten och bäckar… och alldeles fantastisk utförsåkning när man så väl förtjänar det!


Jag och Jonas cyklade dit en gång för några år sen men det hann bli mörkt innan vi hade hittat stigarna så vi vände hemåt igen. Något mer försök har inte blivit av men har länge velat se stigarna där!

Idag fick vi till nästan 2mil inklusive min backe på slutet. För som om det inte var nog med all klättring i skogen så drog jag hela backen från Allum till Furulund i stället för att vika av hem på mitten. Och jag satte dessutom PR! Kändes grymt!